مجله وصفات كليوباترا

البطن من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون ولا يمكن التخلص منها بسهولة ، اليوم سوف اقدم لكِ أهم النصائح التي تعمل على التخلص من ال...

1- شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط يشعرك الماء بمعدة مليئة .. ولكن قد يكون العطش سببا في الشعور بالجوع لذا يفضل شرب المياه الطبيعية ...

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته ...

وصفة مشروب يكسر دهون الكرش . فالبطن و بروزه يقلق الكثيرون . هذه وصفة مجربة و فعالة . يشرب كوب واحد فقط لا غير عند التوقف التام عن ال...

اولا الزبادى الزبادى قليل الدسم وهوه احد افضل مصادر الكالسيوم والذى يعمل على حرق الدهون فى الجسم واذا لم تحصل على ما يكفى من الك...

 كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي ت...