نصائح ووصفات طبيعيه تخلصك من قشرة الشعر باسبوعين فقط

استعمال الشامبو المناسب المحتوى على مواد مقاومة للقشرة وهي مواد أثبتت قوة مفعولها وتشمل الكبريت والزنك وكيتوكونازول وحامض ساليسيليك والقطران. ولمن يرغبون في اتباع الطرق الطبيعية يمكن تجريب شامبو شجرة الشاي الذي يتوفر في محلات بيع الأغذية الصحية، فقد أثبت مسح أجري في استراليا أن دهن شجرة الشاي، في حالة استخدامه يومياً يقلل من القشرة بنسبة 41%.

•عدم التقيد الصارم بالروتين، فإذا توقف الشامبو فجأة عن التأثير وفقد مفعوله، فإن الحل يتمثل في منتهى البساطة في التحول إلى نوع آخر من أنواع الشامبو كما يؤكد الدكتور جيروم. وللمساعدة على مقاومة القشرة، يوصى بالإكثار من غسل الشعر لأن الفروة تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.

•استخدام منتجات ومستحضرات التجميل، شاملة الجل ليكون طبقة في الشعر وجلدة الرأس فتحول دون انسياب الدهون الطبيعية.

•الاسترخاء وتجنب الاجهاد والضغوط النفسية، ومزاولة التمارين الرياضية ومشاهدة العروض المسلية وممارسة الأنشطة الترويحية للتقليل من الضغوط النفسية -وذلك لان من شأن القلق والتوتر رفع مستويات هرمون أندروجين الذي ينتج المزيد من الدهون في فروة الرأس مما يؤدي بدورة إلى مضاعفة كميات القشرة.

وفي حالة عدم قدرة جميع أنواع الشامبو من التخلص من القشرة يجب إجراء الكشف بالأشعة ويستدعي مراجعة الطبيب إذ قد يكون هنالك داء الصدفية أو إكزيما لذلك يتطلب الأمر تدخلاً علاجياً لتخفيف الالتهاب والحكة

اختلاف الفصول وتقلبات الجو يتسبب في جفاف شعرك وتعرضه للقشرة، ورغم استخدامك للكثير من المستحضرات الكيميائية المصنوعة خصيصا لحل هذه المشكلة إلا أنك لا تحصلين على النتيجة التي تبحثين عنها؛ لهذا جمعنا لك 5 طرق لتساعدك على مكافحة القشرة:



أولا : الفيتامينات
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات أ، ب، ج تساعد على الحفاظ على فروة رأسك، كما أنها تلعب دور حيوي في تنشيط الدورة الدموية ونمو الخلايا كما أنها تدعم جهاز المناعة مما يساعد على محاربة قشرة الشعر لهذا ننصحك بمزج عصير الفراولة مع المشمش للاستفادة من الفيتامينات الموجودة بهم، والإكثار من تناول الخضروات.
ثانيا : العناية بالمشط وفرشة الشعر الخاصة بك
احرص على تنظيف فرش الشعر والماكياج الخاصة بك مرة كل أسبوعين حتى لا تتراكم الجراثيم، قومي بالتخلص من الشعر الموجود على الفرشة ثم ضعيها في صحن به صابون وبعدها ضعيها في ماء وخل لمدة نصف ساعة.

ثالثا: إستخدام الشامبو الطبي يحتوي الشامبو الطبي على نسبة لا بأس بها من الزنك بالإضافة إلى المعادن التي تعالج القشرة والمشكلات الأخرى المرتبطة بفروة الرأس، لهذا ننصح باستخدام الشامبو الطبي كبديل للشامبو التجاري عند التعرض للقشرة.




رابعا : الوصفات الطبيعية
أولا : وصفة الخل
( نصف كوب خل ابيض / خل تفاح - نصف كوب ماء دافئ )

قومي بمزج الخليط ثم دلكي به فروة رأسك لعدة دقائق ثم قومي بشطف شعرك بالماء وينصح باستخدام هذه الوصفة قبل الاستحمام بـ 8 إلى 12 ساعة.

ثانيا : البيكنج صودا
المكونات (معلقة كبيرة من صودا الخبز - كوب ماء دافي - قطرات من زيت الروز ماري)

ضعي الماء في زجاجة شامبو قديمة ثم أضف إليه البيكنج صودا وقومي برجه جيدا، استخدميه كبديل للشامبو؛ قد يصيب شعرك الجفاف في البداية ولكن سرعان ما تستعيد شعرك الزيوت الطبيعية الموجودة فيه بشكل يحدث توازن لشعرك عند مقارنته مع الشامبو الصناعي، استخدميه كبديل للشامبو عند الاستحمام، أو يمكنك وضع القليل من الشامبو مع البيكنج صودا لتغسلي به شعرك، ويمكن إضافة معلقة زيت الروزماري الذي يساعد في التخلص من القشرة كما أن له رائحة جيدة.

خامسا : تعرفي على نوع القشرة الموجودة لديك هناك عدة أسباب لإصابة شعرك بالقشرة:
أن تكون فروة رأسك دهنية حساسة
سوء النظام الغذائي الذي تتبعينه
عدم تنظيف الشعر بشكل مناسب