مجله وصفات كليوباترا

لن تجعلك تتخلي عن ممارستها بعد الان ما هوالتعريف الصحيح للتمرين البدني؟؟ التمرين البدني: أي نشاط او مجهود جسدي يقوم به الانسان يساعده في...

نط الحبل لرشاقه  ولياقه  دائمه انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها...

10 دقائق و تخلصى من دهون البطن الى الابد هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان...

بالصور تمارين رياضية لنحت الخصر ولشد البطن ولتنحيف الارداف التمرين الاول : لنحت الخصر التمرين الثاني: لشد البطن وتنحيف الارداف التمرين ...