وصفات طبيعيه تساعدك علي التخلص من بروز البطن

ان معظم النساء والرجال يعانون من الكرش لذلك سوف نخبركم بوصفة تقوم بتخفيف الكرش .
المقادير:-
ميرمية
بابونج اكليل الجبل

الطريقة :
في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم.

الوصفة الثانية :- المقادير:-
زنجبيل بودرةاو طازج حبتين ليمون
نغليهم مع بعض ومن ثم نشربهم مرة واحدة باليوم .


الوصفة الثالثة :- المقادير :-
الملفوف
خل التفاح
الملفوف ينسلق فالمويه والمويه حقته تنشرب ...تحرق الدهون الي فالجسم
أما خل التفاح ينمسح عالجسم او المنظقه المترهله وتشده .


الوصفة الرابعة :- المقادير :-
حبة برتقالة.
حبة ليمونة متوسطة الحجم.
خمس كاسات ماء

الطريقة :-
تقطع كلاً من البرتقالة واليمونة الى 4 قطع.. ومن ثم نحضر اناء ونسكب فيه الـ 5 كاسات الماء ونغليه ومن ثم نضع البرتقال والليمون وندعهم يغلون.
وبعدها يترك حتى يدفأ المشروب ومن ثم يؤخذ منه 3 مرات بعد كل وجبة ويومياً.