- تناول البطاطس الحلوة يساعد على الشعور بالشبع لما تحتويه من النشاء الذي ما إن تتناوليه حتى يجعلك تقاومين الجوع لساعات طويلة. - الخضا...
إظهار الرسائل ذات التسميات علاج السمنه وريجيمات. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات علاج السمنه وريجيمات. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 3 مايو 2016
الخميس، 28 أبريل 2016
اليك سيدتى وصفات رجيم القرفة والعسل لإنقاص الوزن واذابة الدهون فى الجسم بسرعة وبدون مجهود لاستعادة رشاقتك ،ويساعد رجيم القرفة والعسل على ...
يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف...
الثلاثاء، 26 أبريل 2016
ربما حاول الكثير منكن الانتظام فى انظمة الريجيم المختلفة، مع ممارسة الرياضة واللجوء للأدوية الطبية أيضاً، ولكن هل حاولتن تجربة الأعشاب ال...
الخميس، 21 أبريل 2016
المكوّنات: - تفاح سكّري عدد 2 (قشّريه مسبقاً وإنتزعي منه اللب والبذور) - ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة - ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أ...
ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المر...
الاثنين، 15 فبراير 2016
المكونات في كوب زجاجي كبير اضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشمر نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود عود قرفة + 2 ملعقة كبيرة من عصير الليم...
المكونات ثمرة رمان نصف ليمونة ملعقة عسل طبيعي طريقة التحضير: قشري الرمان واخفقيه في الخلاط، ثم أضيفي باقي المقادير مع نصف كوب ماء بارد، و...
الخميس، 7 يناير 2016
عند عدم تناولكِ الطعام لمدة طويلة فمن الطبيعي أن تشعري بالجوع أو عند القيام بأنشطة بدنية و حركية مثل التمرينات الرياضية و هذا الجوع ل...
الجمعة، 4 ديسمبر 2015
عند اتباع الريجيم يجد البعض مشكلة انقاص الوزن حيث تكون مشكلة التخلص من الوزن الزائد في بطء عملية الأيض أي معدل حرق الدهون خاصة السيدات بعد ...
الثلاثاء، 3 نوفمبر 2015
ان معظم النساء والرجال يعانون من الكرش لذلك سوف نخبركم بوصفة تقوم بتخفيف الكرش . المقادير:- ميرمية بابونج اكليل الجبل الطريقة : في اب...
الجمعة، 2 أكتوبر 2015
القائمة نصف رغيف خبز بيضة مسلوقة اوقطعة صغيرة جبن لايت كوب حليب خالي او كامل الدسم 2 صدر دجاج مشوي اوسمك بمقدار 100غم اوكبد مشوي اولحم ...
الأربعاء، 9 سبتمبر 2015
ريجيم للأجسام العنيدة في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي من...
الثلاثاء، 8 سبتمبر 2015
خطوات هامة عليك اتباعها للحصول على صدر مشدود و منع الترهل 1 – دللي صدرك بالتدليك: قومي بإحدى جلسات تدليك لصدرك بزيوت طبيعية مرة واحدة ...
الاثنين، 7 سبتمبر 2015
تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن وغالباً ما تكون هذه الزيادة بعض الدهون في منطقة البطن والأرداف، فيلجأن إلى الخلطات المصنّعة أو ا...
الاثنين، 31 أغسطس 2015
بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل: • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، ...
الاثنين، 27 يوليو 2015
شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون لقطع الشهية اثناء الرجيم نغلي لترين من الماء. نطفئ النار . نضيف ملعقه كبيرة من الشاي الاخضر. نصف باقة نعن...
السبت، 4 يوليو 2015
الكوسا قليل السعرات الحرارية سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم. التفاح يحت...
الجمعة، 26 يونيو 2015
طرق طبيعيه لانقاص وزنك بدون ريجيم 1-وصفه القرفه صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي...
الخميس، 28 مايو 2015
أن تعيد النظر في عادة تناول 3 وجبات كبيرة أساسية يومياً. في مواجهة الحميات التي تقوم على التشد والحرمان، نجد في عالم تخفيف الوزن توجهاً آ...
مجله نسائيه تابعه لمنتدي وصفات كليوباترا